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高级教练下基层 东区西区皆欢迎
2012-5-13 22:58:13 阅读6 评论0 132012/05 May13
信息来源：河南陈正雷太极文化有限公司·陈家沟太极拳馆 更新时间：2012年05月11日 作者： OLDDEER 访问量： 167
高级教练下基层 东区西区皆欢迎
-------下基层交流辅导活动之三
5月10号一早，总馆下基层交流辅导活动小组来到了既现代又美丽的郑东新区CBD。东区大校辅导站就设在河南省艺术中心旁边，近50位太极拳爱好者在陈正雷大师弟子陈彪的带领下欢迎活动小组的到来。张喜群老师带领大家打了一遍老架一路，刘继宏老师表演了套路，张老师又单独表演了陈氏单剑。最后，东区拳友和两位老师合影留念。
刘继宏教练表演拳
张喜群教练表演剑
合影
11号，在火车头体育场陈式太极拳辅导站站长董女士、柴女士的诚恳邀请下，活动小组不顾几天的劳顿，又一大早赶往西区，与期待已久的拳友开展交流互动。这个站不是很大，人员也不是很多，但他们对太极拳知识的期待真的很感人，见到了高水平的教练，简直就像久旱逢甘露，他乡遇故知。今天张喜群老师的表演、讲解、示范非常卖力，与其说是他的敬业精神所使然，不如说是更多地被拳友们的热盼所感动。有的拳友递上矿泉水，有的捧上鲜美的樱桃，但更多的还是他们提出的问题。对于问题，张老师一问一答一示范，让大伙顿开茅塞，拨云见日。既让大家感受了太极拳的魅力，又坚定了练好拳的信心。活动结束，大家相约明年再见。
单鞭
讲解
“老师请喝水”
相约明年
高级教练下基层 东区西区皆欢迎
-------下基层交流辅导活动之三
5月10号一早，总馆下基层交流辅导活动小组来到了既现代又美丽的郑东新区CBD。东区大校辅导站就设在河南省艺术中心旁边，近50位太极拳爱好者在陈正雷大师弟子陈彪的带领下欢迎活动小组的到来。张喜群老师带领大家打了一遍老架一路，刘继宏老师表演了套路，张老师又单独表演了陈氏单剑。最后，东区拳友和两位老师合影留念。
刘继宏教练表演拳
张喜群教练表演剑
合影
11号，在火车头体育场陈式太极拳辅导站站长董女士、柴女士的诚恳邀请下，活动小组不顾几天的劳顿，又一大早赶往西区，与期待已久的拳友开展交流互动。这个站不是很大，人员也不是很多，但他们对太极拳知识的期待真的很感人，见到了高水平的教练，简直就像久旱逢甘露，他乡遇故知。今天张喜群老师的表演、讲解、示范非常卖力，与其说是他的敬业精神所使然，不如说是更多地被拳友们的热盼所感动。有的拳友递上矿泉水，有的捧上鲜美的樱桃，但更多的还是他们提出的问题。对于问题，张老师一问一答一示范，让大伙顿开茅塞，拨云见日。既让大家感受了太极拳的魅力，又坚定了练好拳的信心。活动结束，大家相约明年再见。
单鞭
讲解
“老师请喝水”
相约明年
深切悼念冯志强大师
2012-5-13 22:54:56 阅读6 评论0 132012/05 May13
信息来源：河南陈正雷太极文化有限公司·陈家沟太极拳馆 更新时间：2012年05月10日 作者： 陈正雷 访问量：
冯志强大师治丧委员会及亲属您们好！
我是陈正雷，4月1号就和太太路丽丽到美国、加拿大讲学。昨天突然获悉冯师叔仙世噩耗，悲痛万分。但无法赶回表达，仅此代表国内外的众弟子及河南省陈氏太极拳协会、河南陈正雷太极文化有限公司陈家沟太极拳馆全体教职员工，特发唁电一份，表达怀念之情！
惊悉冯志强大师仙逝噩耗，万分悲恸。
冯志强大师是中国著名武术家、陈式太极拳第十代传人、世界太极拳届备受尊敬的老前辈；他德高望众、技艺精湛，被人称为武术界的泰斗。半个多世纪来冯志强大师为弘扬中国传统文化，传播中华武术的精华，不辞辛苦、呕心沥血；奔波于国内各地，辗转于欧美诸国；为太极拳在世界范围内的传播做出了卓绝贡献！
人虽去而功不朽，时虽逝而名不泯。冯大师一生献身太极，传艺严谨，业绩瞩目，后世楷模；骤然谢世，拳届巨失，噩震八方，惆然惋惜，不胜悲痛，同声哀悼!
冯志强大师治丧委员会及亲属您们好！
我是陈正雷，4月1号就和太太路丽丽到美国、加拿大讲学。昨天突然获悉冯师叔仙世噩耗，悲痛万分。但无法赶回表达，仅此代表国内外的众弟子及河南省陈氏太极拳协会、河南陈正雷太极文化有限公司陈家沟太极拳馆全体教职员工，特发唁电一份，表达怀念之情！
惊悉冯志强大师仙逝噩耗，万分悲恸。
冯志强大师是中国著名武术家、陈式太极拳第十代传人、世界太极拳届备受尊敬的老前辈；他德高望众、技艺精湛，被人称为武术界的泰斗。半个多世纪来冯志强大师为弘扬中国传统文化，传播中华武术的精华，不辞辛苦、呕心沥血；奔波于国内各地，辗转于欧美诸国；为太极拳在世界范围内的传播做出了卓绝贡献！
人虽去而功不朽，时虽逝而名不泯。冯大师一生献身太极，传艺严谨，业绩瞩目，后世楷模；骤然谢世，拳届巨失，噩震八方，惆然惋惜，不胜悲痛，同声哀悼!
当代太极宗师陈正雷大师“太极文化推广北美讲学”第一站——蒙特利尔散记
2012-5-4 22:11:46 阅读17 评论1 42012/05 May4
信息来源：河南陈正雷太极文化有限公司·陈家沟太极拳馆 更新时间：2012年04月30日 作者： 龙娘 访问量： 254
当代太极宗师陈正雷大师“太极文化推广北美讲学”第一站
——蒙特利尔散记
2012年4月26日 龙娘
2012年4月18日黄昏，当代太极宗师陈正雷大师和他美丽的夫人路丽丽女士来到了世界上第二大的法语城市——加拿大第二大城市蒙特利尔，开始了他们北美讲学之旅。这是他们继间隔了两年的北美讲学开始的第一站——是由他们的弟子加拿大醒龙武术院院长徐利以“加东陈氏太极拳基地”的名义与魁北克孔子学院强强联合共同举办的。
一、领略加拿大国家公园——风车公园风光
加拿大第二大城市蒙特利尔继承了法国人最浪漫的一面。人们说:来到加拿大，可以不去多伦多，也可以不去温哥华，但是你绝对不能错过蒙特利尔。
第二天晨起，蒙特利尔早春的阳光和煦温暖，空气中漫溢着春的气息，一返前几天还春寒料峭的阴冷，像是要以温暖的春风来表达加拿大人对太极拳的热情、欢迎这位不远万里来到加拿大传承太极送健康的太极使者。
当代太极宗师陈正雷大师“太极文化推广北美讲学”第一站
——蒙特利尔散记
2012年4月26日 龙娘
2012年4月18日黄昏，当代太极宗师陈正雷大师和他美丽的夫人路丽丽女士来到了世界上第二大的法语城市——加拿大第二大城市蒙特利尔，开始了他们北美讲学之旅。这是他们继间隔了两年的北美讲学开始的第一站——是由他们的弟子加拿大醒龙武术院院长徐利以“加东陈氏太极拳基地”的名义与魁北克孔子学院强强联合共同举办的。
一、领略加拿大国家公园——风车公园风光
加拿大第二大城市蒙特利尔继承了法国人最浪漫的一面。人们说:来到加拿大，可以不去多伦多，也可以不去温哥华，但是你绝对不能错过蒙特利尔。
第二天晨起，蒙特利尔早春的阳光和煦温暖，空气中漫溢着春的气息，一返前几天还春寒料峭的阴冷，像是要以温暖的春风来表达加拿大人对太极拳的热情、欢迎这位不远万里来到加拿大传承太极送健康的太极使者。
河南电视台新闻频道即将播出张东武老师新架一路83式教学片
2012-5-2 22:03:44 阅读9 评论0 22012/05 May2
河南电视台新闻频道（健康中原栏目）拍摄张东武老师新架一路83式教学片，将于5月8号开始播出。时间：每天早06：30首播，下午17：00，次日00：35重播。敬请各位拳友准时收看。
大校辅导站5月2日起学习健身气功八段锦功法
2012-5-2 17:32:59 阅读12 评论0 22012/05 May2
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
八段锦功法口诀：
双手托天理三焦；左右开弓似射雕；
调理脾胃须单举；五劳七伤背后瞧；
摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；
攥拳怒目增气力；背后七颠百病消。
八段锦功法作用：
（前四段作用：治病）
双手托天理三焦作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。
左右开弓似射雕作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉。
调理脾胃须单举作用：调理脾胃。
五劳七伤背后瞧作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉。
（后四段作用：强身）
摇头摆尾去心火作用：健肾（去心火即强身）。
两手攀足固肾腰作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门。
攥拳怒目增气力作用：练内气。
背后七颠百病消作用：血脉通畅，气血充足。
八段锦功法口诀：
双手托天理三焦；左右开弓似射雕；
调理脾胃须单举；五劳七伤背后瞧；
摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；
攥拳怒目增气力；背后七颠百病消。
八段锦功法作用：
（前四段作用：治病）
双手托天理三焦作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。
左右开弓似射雕作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉。
调理脾胃须单举作用：调理脾胃。
五劳七伤背后瞧作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉。
（后四段作用：强身）
摇头摆尾去心火作用：健肾（去心火即强身）。
两手攀足固肾腰作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门。
攥拳怒目增气力作用：练内气。
背后七颠百病消作用：血脉通畅，气血充足。
2012年第二期提高班纪实之一
2012-4-16 11:03:50 阅读10 评论0 162012/04 Apr16
信息来源：本站原创 更新时间：2012年04月10日 作者： OLDDEER 访问量： 374
2012年第二期提高班纪实之一
--------高级教练赵国仁的采访录
一、 请总体谈谈老架一路的特点和学习重点。
特 点：
平稳舒展，螺旋缠丝，松活圆转，立身中正，慢柔相间。
讲究“四平”：
1、头顶平(领劲)
2、肩平（松沉）
3、胯 平（松活）
4、脚底平（扎实）
学习重点：
1、虚灵顶劲的要领要贯彻套路的始终；
2、立身中正，顶和裆上提下沉；
3、塌腰要弄清楚，不能理解为凹腰；
4、胯关节要互相交替放松，以达到腰裆的灵活；
5、通过顶劲领起，腰胯松沉，贯通上下之气；
6、通过松肩沉肘身子放长，贯通左右之气。
二、老架一路每个定势需要注意的的问题是什么？
1、顶劲需领起；
2012年第二期提高班纪实之一
--------高级教练赵国仁的采访录
一、 请总体谈谈老架一路的特点和学习重点。
特 点：
平稳舒展，螺旋缠丝，松活圆转，立身中正，慢柔相间。
讲究“四平”：
1、头顶平(领劲)
2、肩平（松沉）
3、胯 平（松活）
4、脚底平（扎实）
学习重点：
1、虚灵顶劲的要领要贯彻套路的始终；
2、立身中正，顶和裆上提下沉；
3、塌腰要弄清楚，不能理解为凹腰；
4、胯关节要互相交替放松，以达到腰裆的灵活；
5、通过顶劲领起，腰胯松沉，贯通上下之气；
6、通过松肩沉肘身子放长，贯通左右之气。
二、老架一路每个定势需要注意的的问题是什么？
1、顶劲需领起；
2012年“照丕杯”中国陈家沟太极功夫精英赛竞赛
2012-4-1 20:57:46 阅读12 评论0 12012/04 Apr1
喜讯
2012-3-27 10:30:25 阅读19 评论2 272012/03 Mar27
在三月二十四日至二十五日郑州武协举办的《2012年郑州市武术（套路）竞标赛》上，我们郑东新区大校辅导站的参赛拳手，不畏强手，努力拼搏，顽强奋战，取得了骄人的成绩，获得三金，一银，三铜七枚奖牌，为大校辅导站争了光，添了彩，赢得了良好的赞誉。感谢大校老师的谆谆教导和临场观摩指导，感谢教练的辛勤工作和精心培养，感谢参赛拳友们的拼搏精神，刻苦训练的作风和取得优异成绩，衷心祝愿拳友们在大校老师的带领下在今后的太极拳习练中，拳艺不断提高，身体越练越棒！
2012年郑州市武术（套路）锦标赛现场：
参赛拳手准备上场：
载誉归来和大校老师合影：
大校辅导站春秋大刀队的名声会越来越大：
2012年郑州市武术（套路）锦标赛现场：
参赛拳手准备上场：
载誉归来和大校老师合影：
大校辅导站春秋大刀队的名声会越来越大：
热烈祝贺陈媛媛主任走马上任
2012-3-24 16:40:53 阅读18 评论1 242012/03 Mar24
3月22日，河南陈正雷太极文化有限公司·陈家沟太极拳馆郑州总馆，迎来了期待已久的美女主任——陈媛媛。即日起，陈媛媛全面主持公司及总馆日常工作，欢迎新老拳友联系。
陈媛媛：15136157711
地址：河南省郑州市文化路112号文化嘉园写字楼7楼。(文化路的任砦北街交叉口，西南角。)
电话0371-63219626.
网址www.czl.cn 。
客服信箱：czlkf@163.com
淘宝店铺：http://shop60693110.taobao.com/。
陈媛媛简历
陈媛媛，中国武术五段、国家一级武士、河南省武术协会会员、郑州市武术协会会员。1982年出生于河南温县陈家沟，武术世家。自幼随家父陈正雷大师习练家传拳术——陈氏太极拳。
2003年毕业于郑州大学，在校期间组织成立了郑州大学武术协会，并任副会长，专心致力于陈氏太极拳在校园的普及，学生达400余人。
2004年8月－2005年7月，在东北师范大学进修日语，达到日语二级水平，在此期间给博士后班传授陈氏太极养生功和老架一路，使他们更加深刻全面地了解了中国传统文化。
2005年至今在拳馆任教，学员逾2000人。
个人武术成绩
陈媛媛：15136157711
地址：河南省郑州市文化路112号文化嘉园写字楼7楼。(文化路的任砦北街交叉口，西南角。)
电话0371-63219626.
网址www.czl.cn 。
客服信箱：czlkf@163.com
淘宝店铺：http://shop60693110.taobao.com/。
陈媛媛简历
陈媛媛，中国武术五段、国家一级武士、河南省武术协会会员、郑州市武术协会会员。1982年出生于河南温县陈家沟，武术世家。自幼随家父陈正雷大师习练家传拳术——陈氏太极拳。
2003年毕业于郑州大学，在校期间组织成立了郑州大学武术协会，并任副会长，专心致力于陈氏太极拳在校园的普及，学生达400余人。
2004年8月－2005年7月，在东北师范大学进修日语，达到日语二级水平，在此期间给博士后班传授陈氏太极养生功和老架一路，使他们更加深刻全面地了解了中国传统文化。
2005年至今在拳馆任教，学员逾2000人。
个人武术成绩
